Юным леди худеть вредно для здоровья?

Быть стройными стремятся многие, но прежде чем выбрать диету и начать ей следовать, нужно четко отдать себе отчет, насколько это реально для вас по медицинским показаниям. Известные люди сейчас взяли за правило обращаться к специалистам-диетологам за советами и разработкой диеты. Конечно, не у всех есть такая возможность, поэтому ответ на вопрос, разрешена или запрещена, конкретна для вас диета, следует давать самостоятельно и очень честно.

Задумку с диетами следует оставить юным особам. Организм еще не сформировался окончательно, требуется поступление всех необходимых веществ, особенно белка. Его нехватка отражается на выработке эстрогенов – женских половых гормонов. В будущем необдуманная игра в диеты может привести к проблемам с зачатием малыша. Если кто-то из молодых девушек остался при своем мнении – «хочу быть стройной!», то это замечательное желание нужно поддержать. Больше ходите, бегайте, меньше пользуйтесь автомобилями - запчасти Шкодa Октавия, общественным транспортом. И без риска для здоровья можно порекомендовать отказаться от перекусов булочками и пирожками в студенческой или школьной столовой, чипсов и газировки с друзьями за компанию – отменный результат не заставит себя ждать, и здоровью от этого будет только польза.

Исследователи также отмечают, что диеты сказываются на костях, волосах, коже. Поэтому нужно хорошо подумать, прежде чем выбирать диету и следовать ей.