Главная страницаНовости Лаборатория

10/02/13

Ценность и польза морепродуктов для здоровья



Ценность и польза морепродуктов для здоровья
Мечта любого человека – прожить долгую жизнь, пребывая в бодром духе и здоровом теле. Но с развитием новейших технологий, на рынках встречается все больше и больше геномодифицированных товаров. Жители мегаполисов практически не имеют возможности приобрести домашнее козье или коровье молоко, свежий домашний творог, или купить только что собранные на грядке овощи. Поэтому многие современны люди стараются избежать попадания вредных веществ и различных биодобавок в свой организм, снижая количество потребляемого ими в дневном рационе холестерина. Но иногда, даже легкий салатик может нанести огромный удар по внутренним органам человека, поэтому выбирать еду нужно тщательно.

Многим кажется, что по-настоящему здоровой и полезной пищи не существует, но именно такой являются морепродукты. Например, на сайте morenori.ru, можно отыскать множество легких в приготовлении блюд с морепродуктами.

Салаты с морепродуктами и вкусны, и полезны. Все ингридиенты этих блюд очень богаты на микроэлементы и витамины, в которых нуждается каждый современный человек. Также от таких салатов невозможно поправиться, поэтому они подойдут для людей, следящих за своей фигурой.

Если начать вдаваться в подробности, то одним из наилучших и полезнейших видов морепродуктов являются мидии: они повышают тонус организма и улучшают обмен веществ. В креветка, например, содержится кальций, протеин, калий и белок в больших объемах.

Все салаты из морепродуктов должны иметь в своем составе хотя бы один из следующих компонентов: креветки, мидии, морская капуста, кальмары или рыба. На первый взгляд может показаться, что все просто. Но чтобы получить максимум полезных веществ, необходимо, чтобы все ингридиенты были свежими. После второй заморозки теряются некоторые витамины и питательные вещества.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2