Главная страницаНовости Лаборатория

10/02/13

Как сохранить осанку школьника дома



Как сохранить осанку школьника дома
В домашней среде также необходимо правильно подбирать ученическую мебель, которая будет соответствовать росту ребенка, не забывая также о правилах освещения, которое лучше расположить в левой части рабочей зоны ребенка. Психологами рекомендуется не использоваться привычное положение «лицом к стене» для стола и других предметов мебели, поскольку в детском сознании стена является символом безысходности, что не будет способствовать вдохновению и продуктивности. А если стена будет находиться за спиной, ребенок будет чувствовать защищенность.

Необходимо отметить также требования к качеству домашней мебели для школьника. Материалы, которые были использованы для ее изготовления, должен отвечать всем требованиям к качеству и экологическим показателям. Наличие острых углов и элементов декора, создающих помехи принятию правильного положения ребенка, являются недопустимыми. Поскольку красивой и качественной мебели присуща высокая стоимость, а ее смена в процессе изменения роста ребенка обойдется еще дороже, лучше обзавестись комплектом, с возможностью регулирования высоты, сюда относятся также детские компьютерные стулья.

Помните, что при подготовке домашнего задания, ребенок должен делать перерывы на 15 минут после каждых 45 минут, а также каждые 15 минут осуществлять смену позы. Помимо этого, дневной распорядок ребенка должен включать в себя время для отдыха и прогулок по свежему воздуху с подвижными играми. В качестве помощи в борьбе за наличие правильной осанки выступит посещение ребенком школьной физкультуры. В случае правильного выбора упражнений, они будут способствовать развитию мышечного каркаса спины и укреплению позвоночника. Стоит помнить о том, что ночной отдых возможен только на такой кровати, которая оснащена хорошими ортопедическими материалами. На тахте, диване, проволочной сетке ребенок может испортить спину.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2