Как сделать так, чтобы утром не болела голова от похмелья?

Главное, это следить за количеством выпитого спиртного и не смешивать разные спиртные напитки. И еще несколько правил:
- Не следует употреблять спиртное натощак, так как в этом случае опьянение неизбежно.
- Важно закусывать. В таком случае будет всасываться только 10% спиртного. Есть лучше жирную и горячую еду. Следует иметь в виду, что, например, картофель и квашеная капуста могут нейтрализовать действие спиртного.

- Некоторые люди не запивают водку. Хотя следует запивать, таким образом вы ее как бы разбавляете. Для запивания можно выбрать воду или сок.
- Важно знать способы, которые помогают вам избавиться от похмелья, средства нужно иметь в своей аптечке или холодильнике.

Если похмелья не удалось избежать, то дайте организму отдохнуть, пейте много минеральной воды. Влияние алкоголя зависит и от общего состояния организма. Не нужно сравниваться с другими, важно, смотреть, как вы себя чувствуете. Если ваш организм напряженно переживает похмелье, то следует ограничивать себя. Лучше вечером выпить меньше, и хорошо себя чувствовать утром и весь день. Иногда лучше ограничится бокалом хорошего вина в приятной компании, посидеть и поболтать в уютном ресторанчике, чем позволять себе бурные возлияния.