Главная страницаНовости Лаборатория

29/11/12

Правильный выбор диеты



Правильный выбор диеты
Много уже сказано про то, что некоторые диеты вредны, хоть и бывают эффективными. И о том, что подбирать их нужно в соответствии со своим здоровьем и привычками. Самой эффективной диетой будет та, которая оптимально вам подходит. Зачем, например, использовать разгрузочные яблочные дни, если вы периодически страдаете от гастрита? В таком случае лучше съедать утром кашу и вареное мясо с салатом на протяжении дня. Так организм не ощутит никакого ущерба.

О негативном воздействии «кремлевской» диеты тоже немало написано. Сильное смещение питания в сторону мясной пищи может негативно повлиять на системы организма. Но есть еще один аспект: если вы не очень любите мясо и выбрали этот способ, то диета повлияет и на эмоциональное состояние. Очень важно держать хороший эмоциональный фон в процессе похудения. Лучше съесть любимый сырный суп рецепт, чем истязать себя мясной пищей, если вы её не любите. Это принесет хороший результат.

Самый верный вариант – это выбор диеты при помощи диетолога, который даст вам индивидуальные рекомендации, какой метод похудения выбрать. Он порекомендуют те продукты, которые реально помогут уменьшить вес и держать отличную форму.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2