Главная страницаНовости Лаборатория

17/11/12

Занятия спортом во время беременности



Занятия спортом во время беременности
Ведение малоподвижного образа жизни рано или поздно начинает негативно сказываться на системе органов и здоровье человека. Функционирование репродуктивной системы –не исключение. У женщины, которая мало двигается, по причине застойных процессов, характерных для органов малого таза, повышается вероятность возникновения трудностей с зачатием ребенка. Без сомнения, грамотно организованный подход к занятиям спортом в период беременности поможет создать ее гармоничное протекание, подготовив женщину к самим родам. Кроме того, занятия спортом положительно повлияют на послеродовой период. К целям тренировок относятся поддержка хорошего физического тонуса, осуществление контроля за весом женщины, корректировка осанки, нормализация кровообращения, а также повышение устойчивости психологического здоровья.

Такой вид спортивных упражнений как катание на коньках также является очень полезным для беременных, поскольку в процессе катания происходит расслабление спины и выравнивание осанки. Начинается работа внутренними мышцами бедер и некоторыми мышцами таза, что немаловажно при подготовке к родам.

Однако следует помнить, что риск падения, присутствующий во всех видах спорта, где требуется постоянное удержание равновесия, присутствует и при катании на коньках. По этой причине беременным заниматься таким видом спортом достаточно опасно. Какая-либо травма в области живота может повлиять на беременность, к примеру, спровоцировать явление отслойки плаценты либо же преждевременных родов.

Помимо этого, травма живота может даже послужить причиной смерти ребенка. Так что ответственность за решение заниматься таким видом спорта лежит на вас. Все зависит от вашей уверенности в своих силах, однако помните, что риск здесь не уместен.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2