Главная страницаНовости Лаборатория

25/10/12

Пересмотрим взгляды на продукты питания



Пересмотрим взгляды на продукты питания
Иногда человек не слишком разбирается, сколько калорий в том или ином продукте, какова его ценность для организма, а еще в магазине ставит клеймо – это «полезно», это «вредно». Но если посмотреть лучше и подумать, то оказывается, чтобы продукт приносил пользу, нужно учитывать многие аспекты.

Например, шоколад, как считают многие, вреден для фигуры. И запрещают себе его есть. Но именно шоколад может предохранять от сердечно-сосудистых заболеваний, избавлять от холестерина, поднимать настроение благодаря серотонину. Не покупайте батончикам с печеньем и орехами, нужно выбирать горький шоколад. Если хочется, что орехи пошли на пользу, тогда людям, сидящим на диете, можно обратить внимание на тодикамп отзывы купить его можно у специалистов компании.

Сыр – продукт очень полезный, потому что богатый кальцием. Хорошие сыры – жирные, потому люди, сидящие на диетах, часто проходят мимо них, даже не смотря в ту сторону. Как раз маложирные, без запаха вообще лучше не брать. Жирные быстрее насыщают, много его не съешь.

Молоко, источник кальция, но многие отказывают себе в этом, боясь испортить фигуру. И очень зря. Оно полезное, если вам нравится, то пейте на здоровье. Полезны и яйца. Следует обратить внимание на белковый омлет, в нем минимум калорий и много пользы.

Орехи – это источники мононенасыщенных жиров, ими можно надолго утолить голод. Можно есть салаты, запеканки или другие нежирные блюда с орехами.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2