Как найти подходящие ортопедические стельки

Многие люди признаются, что ортопедические стельки изменили их жизнь: носить обувь стало легче и комфортнее, а ноги меньше устают. Я расскажу, чем такие изделия отличаются от обычных стелек и как их правильно выбирать, чтобы помочь, а не навредить ступням.

Я много лет работаю в сотрудничестве с ортопедическим подразделением швейцарского производителя товаров для здоровья B.Well Swiss. В статье обобщу опыт международной команды врачей, инженеров и дизайнеров. Кстати если хотите купить 3дстельки.здоровые-ноги.рф лучший сайт.

Что такое ортопедические стельки и для чего они нужны

По классификации ортопедические стельки относится к протезно-ортопедическим изделиям — они поддерживают и корректируют положение стопы. Используются для профилактики и лечения плоскостопия, в комплексном лечении проблем суставов и позвоночника.

Ортопедические стельки могут полностью заменить обычные и заодно окажут лечебное действие. Самый очевидный эффект — меньше усталости и боли в ногах. Есть и много других полезных свойств:

Изделия поддерживают свод стопы при плоскостопии и служат для профилактики травм.
Разгружают болезненные зоны стопы, например косточки, пяточные шпоры и деформированные пальцы.
Правильно распределяют нагрузку на стопу.
Обеспечивают правильную установку пятки и её разгрузку.
Амортизируют при ходьбе для защиты стопы, суставов и позвоночника.
Снижают болезненные ощущения.
Помогают нормализовать кровообращение в ногах и защищают мышцы от перенапряжения.
Предотвращают появление мозолей и натоптышей.

Ортопедические стельки можно сделать на заказ или купить готовые. Я остановлюсь именно на готовых изделиях — они подходят в 95% случаев.
Ортопедические стельки должны иметь Регистрационное удостоверение Минздрава России
В конструкции ортопедической стельки одновременно предусмотрены разные возможности
В конструкции ортопедической стельки одновременно предусмотрены разные возможности
Ортопедические изделия для стопы
Ортопедические изделия для стопы
Когда нужны ортопедические стельки

Плоскостопие есть почти у каждого взрослого. Чтобы понять, нужна ли вам коррекция стопы с помощью стельки, рекомендую проверить несколько симптомов.

Стельки пригодятся, если обувь быстро и неравномерно снашивается, а подобрать её становится всё сложнее: пара жмёт и трёт, ступням неудобно. Ещё один сигнал — часто появляются мозоли и натоптыши, к вечеру устают ноги и болят.

Точно нужна коррекция, если пальцы заметно искривлены, а стопа со временем становится шире. Другой тревожный сигнал — меняется походка, появляются неестественные движения.

Правильные ортопедические стельки — медицинское изделие и должны иметь Регистрационное удостоверение Минздрава России. Важно проверять эту информацию при выборе.

Специальные стельки помогут, если ноги быстро устают и отекают, а обувь кажется неудобной
Как изделия отличаются по степени поддержки стопы

По степени поддержки можно выделить каркасные и мягкие (бескаркасные) стельки.

Каркасные стельки имеют специальную жёсткую или полужёсткую поддерживающую конструкцию, которая повторяет стандартную анатомию стопы. Важно: для каждого размера стопы формируется своя форма каркаса, поэтому нужно подбирать стельки именно по размеру стопы, а не размеру обуви. У каркасных стелек сложная многослойная конструкция.

Каркас должен иметь некоторую гибкость, не быть слишком мягким и держать форму в тот момент, когда на него приходится вес всего тела. При выборе важно проверить, хватает ли амортизации и степени поддержки каркаса — положить стельку на ровную поверхность и надавить на неё ладонью. Если каркас стал плоским, поддержки стельки недостаточно. Если стелька поддалась, но сохранила изгиб, это качественный продукт.

Мягкие стельки тоже подходят для профилактики и лечения плоскостопия: в них нет жёсткой подложки, а свод стопы поддерживает специальная мягкая подушка. Она дополнительно массирует проблемные зоны и работает как тренажёр — укрепляет связки и тренирует мышцы стопы.

Чем больше выражено плоскостопие, тем жёстче должен быть каркас. Мягкие стельки рекомендуют на начальной стадии плоскостопия — если заболевание сильно выражено, они могут быть неудобны: подушка давит на стопу, появляется боль. Жёсткий каркас комфортнее при ослабленных мышцах и связках стопы — позволяет ноге не заваливаться и сохранять правильное положение.