Главная страницаНовости мед. публикации

09/08/12

Почему нужно завтракать



Почему нужно завтракать
Многие люди умышленно отказываются от завтрака, некоторые по причине того, что просто не голодны, или потому что нет на это времени. Правильно ли они поступают? Скорее всего, что нет. Ведь существует массу причин, по которым завтракать все-таки стоит.

Все новости кулинарии трубят об одном каждый день: если вы скушает правильный завтрак, то вы наполните организм энергией, так ему необходимой. Как следствие вырастет ваша работоспособность и появится силы для успешного выполнения ваших обязанностей.

Правильный завтрак обязательно улучшит ваше настроение.

Человек, который позавтракал дома не станет искать в течении дня перекусов, которые не всегда хорошо сказываются на нашей фигуре. Поэтому ещё одно преимущество у завтракающих людей – они контролируют свой голод.

Исследователи доказали, что люди которые регулярно завтракают, обладают лучшим внимание и памятью, а также реже попадают в автомобильные аварии.
Потребление пищи с утра способствует ускорению обмена веществ и является хорошей профилактикой избыточного веса. Специалисты уверяют, что съев завтрак, вам будет меньше хотеться жирной и калорийной пищи. И вы спокойно доживете до обеда, не отвлекаясь на позывы организма.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2