Главная страницаНовости мед. публикации

24/07/12

Полезны ли кукурузные хлопья



Полезны ли кукурузные хлопья
Кукурузные хлопья полезны?

Даже самые маленькие жители страны знают о том, что такое кукурузные хлопья. За последние годы они стали очень популярны среди жителей нашей страны. Немало способствует этому и большое количество телевизионных реклам, в которых рекламируется отличный завтрак, помогающий легкое, быстрое и здоровое похудение мамам, а детям отличное настроение на весь день и столько же энергии.

И в самом деле, эти хлопья могут показаться удивительно хорошей альтернативой обычным завтракам. Но неужели он настолько же полезны? Для начала надо разобраться, каким образом их изготавливают.
Процесс приготовления достаточно трудоемкий. Поначалу с зерен снимают оболочку, зерна перемалывают и очищают. В крупу, которая получилась, добавляют соль, сахар, воду и содовый сироп. Все ингредиенты тщательно обрабатываются паром до тех пор, пока они не приобретут золотистый цвет. Через специальное устройство их пропускают, затем охлаждают, сушат и расплющивают, при этом придавая им необходимую форму. Далее все это обжаривают в печи.

Но не все производители изготавливают их с соблюдением всех необходимых технологий. Во многих странах мира при их приготовлении используют транс-жиры или чрезмерное количество сахара.

По мнению многих диетологов. Частое употребление кукурузных хлопьев может привести, напротив, к избыточному весу. Вот и выходит, то, что расхваливают по телевидению, является продуктом обратного результата. Мало кто знает, но в некоторых странах эти хлопья даже запрещены в продаже.

Если сил отказаться от такого завтрака у вас нет, тогда старайтесь покупать неглазированные хлопья. Чтобы вкус у них стал боле сладким, вы можете добавить в них свежие фрукты и ягоды. И еще. В качестве основных приемов пищи хлопья лучше не употреблять, вместо этого лучше превратите их в перекусы между завтраками, обедами и ужинами.

Полезное: Если вас интересует литература медицина, то на сайте medobook.ru содержится информация медицинской тематики. Все что нужно знать о диагностике, лечении и прфилактике заболевание, все это вы найдете на данном портале.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2