Чего ждать в первый триместр беременности

Судороги ног:

Во время беременности могут появляться судороги ног. Один способ предотвратить эти судороги состоит в том, чтобы удостовериться, что Вы получаете достаточно кальция, например, с обезжиренным молоком и богатых кальцием продуктов. Также немного кальция содержится в пренатальном витамине.Усталость и накопление жидкости в ногах также играют определенную роль.Вы можете уменьшить судороги ног, мягко потягивая и разминая мышцы. Если Вы имеете внезапную судорогу ноги, сгибаете ногу к телу. Если Вы попытаетесь вытянуть ногу, судорога может усилиться. Оберните мышцу теплым полотенцем, это также может быть действенным способом.Геморрои:

Кровотечение из прямой кишки во время беременности может быть вызвано внутренним или внешним геморроем. Также переходите на сайт, и узнавайте как лечить геморрой . Если есть кровотечение из прямой кишки, сообщите об этом врачу.Подсказки (предотвращение или облегчение симптомов геморроя во время беременности):Пейте больше жидкости

Теплые сидячие ванны могут помочь уменьшить дискомфорт

Легкие слабительные средства, смягчители отводка, свечи или лекарства должны использоваться только, если это предписано доктором

Вероятнее всего, что геморрой исчезнет после родов.Учащенное сердцебиение:Кардиальный объем увеличивается приблизительно на 40 – 50 процентов с начала до конца беременности, вызывая усиленную работу сердца, что может вызвать учащенный пульс. Увеличение объема крови необходимо для дополнительного кровотока к матке.Лишняя слюна:

В период ранней беременности характерно повышенное слюноотделение. Это неприятно, но не опасно и обычно проходит после первых нескольких месяцев.Изжога:

Из-за большого количества гормонального прогестерона, которые производятся во время беременности, покров гладкой мышцы в желудочно-кишечном тракте расслабится, и пища будет двигаться более медленно, следствием чего наступит вздутие и появиться изжога.Изжога встречается частично из-за расслабления кольца, которое отделяет пищевод от желудка. Это позволяет жесткой кислоте желудка раздражать чувствительный покров, вызывая изжогу.Подсказки (как избежать изжоги во время беременности).Не курите.Ешьте медленно, часто, но при этом уменьшите порции.Пребывайте в вертикальном положении в течение нескольких часов после еды, не ешьте перед сном.Попытайтесь минимизировать количество жирных продуктов, обработанное мясо, шоколад, кофе, спиртные напитки.Увеличение аппетита:Из-за увеличенной потребности Вашего тела в большем количестве питательных веществ и энергии, Вы можете заметить, что аппетит в течение первого триместра стал значительно сильнее. Обычно эти симптомы исчезают к четвертому месяцу беременности.Первый триместр может быть наиболее бурным периодом для будущих мам.