В здоровом теле здоровый зуб

Здоровые зубы являются показателем здоровья организма в целом. Так же справедливо и обратное: состояние ротовой полости напрямую влияет на здоровье. Плохие зубы не позволяют полноценно пережевывать пищу, что вызывает ухудшение пищеварения – причина возникновения гастрита, предвестника более серьезного заболевания – язвы.

Нарушение пищеварения автоматически сказывается на всем здоровье организма: кровеносной системе, костной структуре, мышцах. Страдают от этого и сами зубы, теряя способность сопротивляться воздействию бактерий находящихся в ротовой полости. Появляется неприятный запах изо рта.

Проходить профилактическую проверку у стоматолога следует приучаться с малых лет. Можно подумать, тщательный уход за зубами в раннем возрасте не требуется, поскольку через некоторое время они сменятся коренными. Однако такой подход приучит ребенка к дисциплине – когда появятся коренные зубы, проблем с регулярной чисткой уже не возникнет. Плохое состояние молочных зубов может стать причиной плохого состояния коренных. Зубы не меняются одновременно, по мере роста челюсти ребенка вырастают новые, которые, соседствуя с, пусть и временными, но больными, подвержены воздействию кариеса.

Уход  за ротовой полостью следует начинать с того времени, когда появились первые молочные зубы. В идеале чистку лучше совершать после каждого приема пищи, однако это не всегда возможно. Дважды в день: утром после еды и вечером перед сном, и регулярные, раз в полгода, осмотры у стоматолога сокращают вопросы с зубами практически полностью.

Рекомендуемое время чистки  - не менее 5 минут. Чтобы приучить ребенка чистить зубы нужное количество времени, купите небольшие песочные часы. Взрослым также будет полезен данный lifehack.

Следите, чтобы в межзубном пространстве не оставались остатки пищи. Они является благоприятной средой для размножения и питания бактерий. Удаляйте их с помощью нити или зубочистки.

Эффективность чистки во многом зависит от зубной щетки, которая должна обладать в меру жесткой щетиной. Слишком жесткая щетина будет травмировать десна, а мягкая не даст необходимого результата.

Не стоит забывать о чистке языка. Современные щетки имеют на обратной стороне специальное рифление предназначенное для этих целей. Обратите внимание на белый налет на языке, собственно его и следует отчистить. Если ваша щетка такого рифления не имеет – не страшно, чистите основной щетиной.

В конце процедуры не забудьте прополоскать горло, чтобы добиться идеального результата.

Не забывайте регулярно посещать стоматолога. Ведь только специалист сможет однозначно определить начало возникающего недомогания.

Относясь с заботой к вашим зубам, вы заботитесь в первую очередь о себе.