Главная страницаНовости мед. публикации

27/10/15

Главные правила женской красоты и здоровья



Главные правила женской красоты и здоровья
Как сохранить свою красоту и женское здоровье надолго? Этот вопрос волнует практически каждую представительницу прекрасного пола, причем начиная с самой молодости – 20 лет. В данной статье мы рассмотрим наиболее действенные секреты женской красоты.

Первый, самый важный и вместе с тем самый скандальный для женщин российского менталитета вопрос: "Когда рожать?". Многочисленные исследования учеными мужами западных университетов утверждают, что ранняя беременность в возрасте до 25 лет приводит к сокращению эстрогенов – женских половых гормонов, которые, можно сказать, ответственны за женскую красоту и привлекательность. При их снижении отмечается не только преждевременное появление первых признаков старения, но и даже такие опасные последствия, как повышение риска развития рака молочной железы. Ученые рекомендуют, как это ни странно, рожать не раньше 35 лет. Поздние роды, согласно результатам исследований, не только не понижают риск эстрогенов, но и увеличивают его. Также рекомендуем посетить интернет ресурс www.adorasalon.ru, на котором представлена подробная информация о салоне красоты Адора и услугах, которые вам готовы там оказать.

Вторая преграда на пути к красоте и здоровью – это лишний вес и, более того, ожирение. Вред для здоровья этого бича цивилизации неоспорим – диабет, гипертония, заболевания ЖКТ и многие другие. Женская красота также в немалой степени страдает от ожирения. Помните, что сбрасывать лишние килограммы вдвое дольше и многократно сложнее, чем набирать их.

На женскую красоту и здоровье влияет психологический настрой. Депрессии, апатия и постоянное уныние к добру не приведут, отразившись самым скверным образом на женской красоте и здоровье. Поэтому очень важно позаботиться о хорошем самочувствии, завести приятное хобби, почаще встречаться с друзьями, да и в целом стараться наслаждаться жизнью в полной мере.
Не последнее значение для женской красоты и здоровья оказывает рацион.

Прежде всего, необходимо обеспечить свой организм витамином D, ответственного за питание кожи, укрепление костей и расщеплении жиров. Также он в значительной степени способствует снижению риска развития поликистоза яичников. Витамин D содержится в кисломолочных продуктах, сливочном и растительном маслах, сыре, морепродуктах, рыбьем жире. Также уделяйте должное внимание сну. Без хорошего сна все вышеперечисленные советы не возымеют должного эффекта. Ложиться лучше до 10-11 часов вечера. Помните слова Мэрелин Монро: "Быть красивой – это ежедневный труд". Кропотливая работа над собой всегда окупается сторицей в самые неожиданные моменты. И чем больше труда, тем больше этих самых приятных моментов.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2