Главная страницаНовости мед. публикации

28/05/15

Как бросить курить по методу Аллена Карра



Как бросить курить по методу Аллена Карра

Курение — страшная привычка. Все курильщики это осознают. Но боятся не то чтобы кому-то, но и себе в этом признаться. Постоянные отговорки типа «я просто не хочу бросать» или «потом брошу» никак не защищают их от факта зависимости. «Как влюбить в себя девушку?» — вопрос намного проще, чем «Как бросить курить?». Впрочем, Аллен Карр так не считал.



Кто такой Аллен Карр



Аллен Карр — обычный бухгалтер. Он тоже был «заядлым курильщиком». По его же рассказам, 60 сигарет в день были нормой. В «плохие» дни он выкуривал и по 100 «раковых» палочек.



При содействии жены ему пришлось осознать, что бросить курить в его состоянии просто необходимо. Здоровье Карра всё ухудшалось. Постоянный кашель, пересохшая слизистая оболочка носа стали для него обычным явлением.



Он много раз бросал курить. Но через несколько недель опять закуривал. Бывало, даже через полгода отказа от сигареты он снова возвращался к этой дурной привычке. Его спас визит к гипнотерапевту. Хотя сам Аллен утверждает, что специалист просто помог ему осознать, как отказаться от курения.



Сегодня Аллена Карра уже нет с нами. Но сеть его клиник EasyWay продолжает работать и лечить тысячи людей по всему миру.



Метод Карра



Методика отказа от курения полностью описана в книге «Лёгкий способ...». Главная мысль всех рассуждений автора состоит в том, чтобы отбросить предубеждения по поводу курения. В первую очередь, Карр отказывается называть курение привычкой. По его мнению, это результат «промывания мозгов» рекламой, общественного мнения и даже противотабачных программ.



Вот основные тезисы метода Карра:


  • не нужно себя заставлять;


  • всего через 3 недели после последней сигареты вы начнёте чувствовать себя лучше;


  • вы ничего не теряете.



Теперь вы знаете, как бросить курить. По крайней мере, статистика утверждает: 99% людей, прочитавших книгу, бросили это дело навсегда.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2