Температура руки ноги холодные

Грипп – опасная и заразная болезнь!

Для кого-то осень и зима – это спасение от летней жары. Это время для отдыха тела и души. Некоторые наоборот так скучают за теплыми солнечными днями и сразу начинают болеть. К сожалению, количество второй категории людей значительно превышает первую.

Осень и зима – это, конечно, любимая пора простуд. Ветер с каждым днем становится холоднее, иммунитет еще слабенький, поэтому справиться с простудой не в состоянии, следовательно, мы не обращаем особого внимания на появление насморка или раздражения в горле, предоставляем возможность организму бороться с ними самостоятельно. В результате не вылеченная простуда перерастает в хроническую форму. Насморк и кашель, которые многие игнорируют, нужно усердно лечить, еще и доводить лечение до конца.

В наших краях медики прогнозируют нашествие гриппа где-то на декабрь-январь. Тем не менее, инфекция часто поражает человека в любой период года, выбирая себе жертву со слабым иммунитетом.

Грипп начинается внезапно: недомогание, головная боль, ломота в руках и ногах, повышенная температура руки ноги холодные, затем насморк и кашель – вот основные симптомы болезни. Впрочем, нередко кашель и насморк и не сопровождают общее тяжелое состояние больного.

При первых признаках заболевания необходимо сразу обратиться к врачу. Самолечение малоэффективно и чревато развитием многих осложнений.

Чтобы самому не заразиться гриппом и других обезопасить от коварной болезни, врачи советуют придерживаться таких правил:

• прикрывать рот носовым платком;

• не пользоваться общим полотенцем;

• есть и пить из отдельной посуды;

• избегать пожатия рук;

• придерживаться личной гигиены и гигиены жилища;

• избегать переохлаждения и промокания ног;

• закалять свой организм.

Заботьтесь о себе: употребляйте настойки лимонника, валерианы, пустырник. В свой рацион включите травяные чаи, больше употребляйте овощей и фруктов. Несмотря на погодные условия, больше двигайтесь.

И, конечно, в случае возникновения болезни - немедленно вызывайте врача. Если болезнь одолела, ложитесь в кровать в отдельной комнате или хотя бы отодвиньте кровать подальше от своих близких и отгородите ее ширмой. Тот, кто ухаживает за больным, должен носить марлевую повязку и тщательно мыть руки после каждого контакта.

А чтобы вас не схватила никакая болезнь, нужно всегда позитивно мыслить, духовно и физически очищаться. Улыбайтесь чаще! Смех продлевает жизнь, а также улучшает циркуляцию крови, настраивает на позитив и повышает настроение!