Главная страницаНовости мед. публикации

27/03/15

Как увеличить лактацию грудного молока



Как увеличить лактацию грудного молока
Каждая здоровая женщина способна кормить ребенка грудью. Грудное молоко матери – это лучшее питание для младенцев. Оно содержит все нужные вещества для роста и развития детей. Часто молодые мамы беспокоятся, хватает ли ребенку молока. Если малыш неспокойный, постоянно просит кушать, а количество мокрых пеленок в день уменьшилось – это значит, что молока недостаточно.

Но не стоит паниковать. Существуют способы, с помощью которых можно увеличить лактацию. Следует придерживаться нескольких советов:

1. Кормить ребенка нужно до полного насыщения малыша. Если он съел все молоко с одной груди, то его следует приложить к другой. Длительное кормление позволяет ребенку употребить калорийное молоко, которое появляется во время кормления. Кроме того, если грудь полностью опорожнится, то молоко будет производиться в большем количестве.

2. Молочные гормоны наиболее активны в ночное время суток, поэтому кормление ночью стимулирует лактацию.

3. Прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья и положительно влияют на выработку грудного молока. Кормление на природе полезно для ребенка.

4. Некоторые молодые мамы предпочитают использовать специальные средства для увеличения лактации. Гомеопатический препарат Апилак для лактации отзывы имеет только положительные и пользуется большой популярностью. Он действует в комплексе мер по улучшению лактации.

5. Для выработки молока важную роль играет питание. Нужно употреблять полезные продукты. Голодание не допускается. В рацион должны входить овощи, фрукты, мясо, молочные продукты. Желательно исключить мучное и сладкое. Некоторые виды продуктов способствуют усилению лактации. Например, тертая морковь со сметаной, орехи с медом, листья салата.

6. Можно заняться специальной гимнастикой. Отжимания от пола или стены, упражнения с гантелями, массаж спины помогут увеличить количество молока.

7. Важную роль играет и психологическое состояние матери. Спокойствие, здоровый и полноценный сон, отдых влияет на количество молока. Поэтому не стоит взваливать на себя все домашние работы. Все нужно выполнять постепенно, а дополнительные стрессы только навредят.

Рано или поздно возникает вопрос, как прекратить лактацию быстро и безболезненно. Существуют разные способы для прекращения лактации. Кроме специальных средств, не стоит забывать и о народных методах. Травяные отвары из мяты и шалфея могут остановить лактацию. Такое народное средство, как перевязывание груди не стоит использовать ни в коем случае, это нарушает кровообращение и может вызвать серьезные проблемы.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2