Главная страницаНовости мед. публикации

13/03/15

Три заболевания, которые подстерегают в офисе



Три заболевания, которые подстерегают в офисе

На первый взгляд работа в офисе кажется не слишком опасной для здоровья. Работнику не приходится сильно утомляться физически, отсутствует влияние агрессивных факторов, оказывающих негативное воздействие на здоровье человека. Тем не менее, офисные служащие могут быть подвержены некоторым профессиональным болезням, речь о которых пойдет далее. Сразу оговоримся, что симптомы этих болезней длительное время не проявляются, поэтому для их профилактики можно приобрести палки для скандинавской ходьбы и начать осваивать этот вид спорта.



«Тройка» болезней



Длительная работа за компьютером приводит к возникновению так называемого синдрома сухого глаза, который проявляется ощущением песка в глазах, рези. Глаза быстро утомляются. Если все эти ощущения вам известны, то следует незамедлительно обратиться к офтальмологу, который проведет диагностику и выпишет соответствующие капли. В качестве профилактики следует периодически выполнять простые упражнения для глаз.



Поскольку офисные служащие практически целый день проводят в сидячем положении, то очень скоро у них могут возникнуть заболевания опорно-двигательной системы. Ситуация ухудшается также тем, что, как правило, служащие имеют неправильную осанку и неправильно сидят, работая за компьютером. Как следствие, существует большой риск получить боли в мышцах, суставах, заполучить защемление нервных окончаний. Регулярная скандинавская ходьба с палками, а также зарядка и периодические массажи смогут исправить ситуацию.



У многих сотрудников, которые постоянно работают за компьютером, развивается туннельно-запястный синдром. Проявляется он болями в запястье и пальцах рук. Возникает этот синдром из-за постоянной работы с мышкой. Поэтому для профилактики периодически разминайте руки, а также следите за своей осанкой. Мышка правильной анатомической формы также поможет избежать возникновения заболевания.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2