Главная страницаНовости мед. публикации

13/09/14

Лимон, как максимально эффективный продукт для похудения



Лимон, как максимально эффективный продукт для похудения
Далеко не каждый человек на земле доволен своей фигурой. Кто-то желает похудеть, а иной, напротив, - набрать несколько килограммов. Тем не менее, в соответствии со статистикой, все больше людей мечтают о похудении и обладании стройной, подтянутой фигурой. Существует масса методов, которые, если верить отзывам, помогают не только избавиться от лишних килограммов, но также на длительный период сохранить полученный результат. Как признают многие жертвы некорректного похудения, именно удержание стабильного веса является основной проблемой. Если избавиться от определенного количества лишних кг вполне реально, весьма сложно впоследствии не поправиться вновь. Над решением этой задачи активно работает множество современных диетологов. В одном они сходятся: важно подобрать индивидуальную диету, которая будет соответствовать потребностям конкретного вашего организма и особенностям вашей фигуры. Одним из продуктов, который можно смело включать в подобную диету, является лимон.

Лимон, как средство для эффективного и быстрого похудения
И действительно, на множественных ресурсах интернета сегодня можно встретить массу статей, повествующих о чудесном похудении при помощи лимона. Стоит отметить, однако, что одного лимона для здорового и быстрого похудения все-таки будет недостаточно. Вы должны понимать, что для достижения оптимального результата придется приложить максимум усилий:
• Соблюдать определенную диету;
• Отказаться от вредных привычек;
• Равномерно распределить физические нагрузки и уж тем более, не пренебрегать ими.

Лимон может действительно стать одной из составляющих вашей диеты. Это и вправду самое эффективное средство для похудения. Ученые доказали, что обычная питьевая вода, смешанная с соком свежего лимона, способна ускорить метаболизм организма на 10 процентов. Для непосвященных следует разъяснить, что метаболизм подразумевает обмен веществ в организме, то есть, процессы, которые неминуемо протекают в любом живом организме для последующего поддержания его нормальной и здоровой жизнедеятельности. Таким образом, если в течение дня вы будете выпивать воду с соком свежего лимона, то сможете сжечь порядка 150-180 калорий. Если к стакану воды с лимонным соком добавить еще и физические нагрузки, то объем калорий, которые вы сможете сжечь за один день, существенно увеличится.

На что способен лимон?
Лимон способен не только запускать обменные процессы в организме, но также очищать его от многих вредных элементов, которые неминуемо поступают вместе с пищей, которую мы едим. Разумеется, в нашем организме присутствуют специальные фильтры, но даже они могут забиваться, а потому степень очистки уменьшается, а порой и вовсе, сходит «на нет». Разумеется, лимон не стоит рассматривать как панацею и единственное средство, которое вы можете применять для похудения. Это - лишь один из эффективных и натуральных продуктов, который поможет вам очистить организм и сбросить лишние килограммы.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2