Главная страницаНовости мед. публикации

23/07/13

Причины возникновения холестерина



Причины возникновения холестерина
Сегодня никому не секрет, что такое холестерин. Он является жирным спиртом, который может содержаться во многих живых организмах.

У человека повышенный холестерин вырабатывается при помощи печени, почек, надпочечников и некоторых органов половой системы.

Около восьмидесяти процентов холестерина в нашем организме возникает естественными путями, а остальные двадцать процентов поступают в него с пищей. Выработка холестерина может как ускоряться, так и замедляться благодаря некоторым факторам.

Можно также сказать, что далеко не весь холестерин приносит вред человеческому организму. Там он существует как соединения, которые можно назвать также как липопротеины. И существуют два их вида, имеющих высокую или низкую плотность. При низкой плотности липопротеины плохо сказываются в организме, так как начинается образование холестериновых бляшек, происходит закупорка сосудов, что может привести к инфаркту или инсульту. Если же в организме высокая плотность липопротеинов, то это признак здорового организма.

Существует несколько предостерегающих факторов, благодаря которым можно узнать, что приводит к возникновению холестерина:
1. Люди, имеющие избыточный вес страдают повышенным холестерином. У них в организме очень большое содержание низкой плотности липопротеинов. И чтобы от них избавиться, следует только лишь похудеть.

2. Если вы любитель жирной пищи. В данном случае, чтобы избежать появления холестерина, очень важно придерживаться здорового питания. И если вы частенько употребляете в пищу свинину, говядину или телятину, маргарин, сыр и печенье, то знайте, что ваш организм атаковали холестериновые бляшки.

3. Также появлению холестерина подвержены люди, ведущий малоподвижный образ жизни, даже если вы далеко не полные. Тут очень важно хоть изредка уделять внимание физическим упражнениям. Или же можно, когда вы куда-то выходите из дома, идти пешком, а спускаться с высокого этажа лучше всего не на лифте, а при помощи ступенек.

4. Также появлению холестерина подвержены люди, которым уже далеко за пятьдесят лет. Уже после двадцати лет холестерин медленно поднимается, независимо от вашего образа жизни и питания. У мужчин после исполнения пятидесяти лет рост холестерина останавливается, а женщины вплоть до наступления менопаузы обладают низким уровнем холестерина, после менопаузы он способен очень быстро подлететь.

5. Если вы курите, то будьте уверены, что в вашем организме обладает низкая плотность липопротеинов, а сами холестериновые бляшки постоянно атакуют ваш организм. Бросайте курить, и тогда все наладится.

Проблем появления холестерина может быть еще неимоверно много. Главное человеку знать, что с ним можно бороться, и не лениться это делать.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2