Главная страницаНовости мед. публикации

29/03/13

Грейпфрут, как путь к  похудению



Грейпфрут, как путь к  похудению
Кроме того, что грейпфрут может возбуждать аппетит, он широко применяется в диетическом питании для того, что бы избавиться от лишних и не нужных килограммов. Это возможно благодаря биофлавоноидам и ферментам, которые в нем присутствуют. С их помощью улучшается обмен веществ, а также пищеварительный процесс. Если употреблять грейпфрута регулярно, это может препятствовать накоплению вредных жиров и сжиганию уже образовавшихся. Однако, не надо забывать, что всё полезно в меру.

Итак, допустим, вам надо похудеть к зиме, ежедневное употребление грейпфрута - это отличная профилактика ожирения, атеросклероза, авитаминоза и диабета. Но перед тем, как употреблять грейпфрут для похудения, стоит убедиться в том, что у вас нет проблем с желудком, к примеру, гастрита или язвы. Потому что для того, что бы снизился вес, этот цитрус придется, есть перед едой.

Если ваш желудок здоров, для похудения можно применять грейпфрутовую диету. Ее эффективность происходит за счёт флавоноида – нарингенина, который усиливает деятельность желчного пузыря и печени, в результате чего происходит усваивание только нужных полезных жиров, а остальные сжигаются после переработки. В нём содержится множество витаминов, поэтому грейпфрутовая диета особенно полезна весной.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2