Главная страницаНовости Практика

11/09/12

Переедание. Проблема наших дней



Переедание. Проблема наших дней
В момент, когда готовятся столы к большому празднику или рестораны для свадьбы в Москве, редко кто задумывается, что большое количество пищи может быть не безопасным. Явление переедания является в наше время одной из достаточно распространенных проблем. По мнению многих врачей, переедание подавляет человека подобно наркотику. Несмотря на то, что современная медицина сейчас достигла больших результатов, о таком человеческом инстинкте, как инстинкт аппетита мы знаем очень мало. Однако одно можно сказать точно, что каждый человек с самого детства должен учиться правильному питанию.

Наш аппетит контролируется нашими привычками, которые в свою очередь формируются под влиянием различных социальных норм, а не от того, чего требует наш организм. К слову, древние греки и римляне не редко питались один раз, при этом один день специально оставляли под голодание. Английский врач 19 века Эндрю Борд отмечал, что только рабочий человек требует трехразового питания. Праздному человеку же для нормального самочувствия вполне должно хватать двух раз в день. Согласно исследованию профессионалов современности человек может вполне хорошо чувствовать, если будет получать еду за сутки дважды. Это обуславливается тем, что энергия от полученной пищи будет получена только после процессов переваривания и усвоения, а это составляет почти 10-15 часов.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2