Главная страницаНовости Практика

10/09/12

Здоровое  питание. Смузи: польза или вред



Здоровое  питание. Смузи: польза или вред
Сегодня людей во всем мире охватила новая мода – на этот раз в борьбе за похудением и здоровым питанием они применяют смузи. Вообще, такую еду изобрели еще в 70-ых годах, тогда в Америке открылось первое кафе, где можно было отведать приготовленных в блендере продуктов. Смузи – это напиток со свежих овощей и фруктов с йогуртом, мороженым молоком или мюсли.

Польза смузи в том, что это диетический продукт, который полностью сохраняет все витамины и ингредиенты. Этим он отличается от обычных соков. Это жидкость, которая может питать организм полезными веществами, витаминами. Смузи, приготовленное в блендере. А всё о блендерах, их пользе и удобстве можно прочитать здесь - http://unishop.by/categories/blendery/, не создаёт тяжести в желудке. Если смешать определенные ингредиенты, то это может быть антипохмельным напитком. Им можно заменить алкоголь. Смузи может помочь в похудании, если делать его низкокалорийным.

Минус смузи в том, что длительно питаться им вредно. Нашим зубам необходима нагрузка, кроме того, при жевании выделяется слюна, это важно для защиты зубов. Отсутствие в рационе полноценной нагрузки на желудок в виде нормальной пищи вызывает проблемы с пищеварением.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2