Главная страницаНовости мед. публикации

30/09/21

Почему нам обязательно нужно слушать музыку



«Музыка – лекарство для души» — гласит известная фраза. «И не только для нее» — так и хочется добавить нам. Ведь музыка не просто способствует уменьшению беспокойства и излечению от бессонницы — она оказывает комплексное благоприятное воздействие на наш организм. Мы собрали результаты последних исследований, чтобы еще раз напомнить о преимуществах прослушивания близких сердцу мелодий. Вот 10 причин, по которым вам стоит немедля включить любимый трек. Подробнее на сайте muz-bars.ru.

Музыка повышает IQ и успеваемость

Многие дети посещают музыкальную школу без особого энтузиазма, и тем не менее результаты проведенного исследования говорят о том, что малыши, которые берут уроки музыки, часто показывают более высокую успеваемость, нежели их сверстники. К такому выводу ученые пришли после анализа способностей 6-летних детей — те, что учились игре на фортепиано или пению, имели более высокий IQ и лучше усваивали школьные знания, чем те, кто не получал музыкального образования.

Музыка увеличивает выносливость во время тренировок

Музыка влияет не только на разум, но и на тело. Еще одно исследование показало, что прослушивание треков во время изнурительных тренировок может повысить физическую работоспособность и увеличить выносливость. Секрет подобного воздействия очень прост: когда мы сосредотачиваем все внимание на любимых композициях, мы не замечаем, что пробежали лишний километр или сделали больше подходов. Такой вот полезный самообман.
Музыка ускоряет восстановление после тренировки

Как говорят ученые, после того как тренировка закончена, не стоит выключать любимые треки — прослушивание музыки после занятий спортом и фитнеса может помочь вашему организму быстрее восстановиться. Причем прослушиваемые композиции могут быть любыми — хоть медленными и монотонными, хоть быстрыми и заводными: любой трек оказывает расслабляющий эффект.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2