Курение представляет собой одну из самых страшных вредных привычек человечества.

Курение представляет собой одну из самых страшных вредных привычек человечества.

От нее не только не просто избавиться, но и приобрести массу заболеваний можно очень легко. Выкуривая несколько сигарет в день, Вы уже сокращаете себе значительную часть жизни, кроме того, во многих случаях развития раковых заболеваний, виновата именно эта человеческая слабость. Зависимость может вырабатываться как на физическом, так и на психологическом уровне. Психологическая зависимость связана с ошибочным мнением, что курение расслабляет и избавляет от стрессового состояния.

Также, попадая в компании, где около 90 % - курящие люди, мало кто действительно способен выдержать этот гнет и не закурить. Что касается физической зависимости, то здесь механизм несколько похож на зависимость от наркотиков. При ежедневном удовлетворении организма в никотиновой дозе, вырабатывается привыкание, и при попытке бросить, организм начинает «просить» еще большую дозу никотина. Поэтому попытка бросить курить может стать мучительным процессом, длившимся годами. Сейчас существует множество способов избавиться от этого вредного пристрастия – пластыри, электронные сигареты, тренинги, книги, подробнее вы можете узнать на сайте http://ohstopmoke.ru. Главное – желание бросить ни смотря ни на что. Если Вы будете уверены в своих силах, со временем Вы сможете сказать сигарете нет.