Главная страницаНовости мед. публикации

07/12/17

Здоровый образ жизни - профилактика болезней



Здоровый образ жизни - профилактика болезней
Многие люди постоянно думают о том, как укрепить иммунитет, чтобы не страдать от постоянных болезней. Родители переживают о своих детях и хотят уберечь их от серьезных болезней и сделать выносливыми людьми. Так же волнуются и дети о своих родителях. Но неправильно опираться только на лекарства и разные профилактические медицинские методики.

Что действительно нужно человеку, чтобы обеспечить сильный и полноценный иммунитет - это соблюдать правильный и здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни — это полноценная и надежная профилактика любых болезней. Такое повешение, отношение к пище или к ежедневным задачам действительно дает возможность укрепить здоровье. Вопрос о том, что такое "здоровый образ жизни" и как правильно его проводить изучается уже давно. Хочется также отметить, что медицинский центр всегда готов оказать широкий спектр услуг в сфере лечения и диагностики здоровья.

Много лет ученые философско-социологического направления складывали полноценный перечень факторов влияющих на человеческое существование. И вот сегодня здоровый образ жизни для многих стал основной и главной особенностью поведения. Как утверждают специалисты здоровье, человека зависит от разных факторов. Сложно утверждать, что это только пункт правильного питания или речь идет о сугубо физических нагрузках. Здесь все делится в разном процентном соотношении.

Для получения правильного и полноценного здорового образа жизни, крайне важно создавать свою жизнь в таком процентном соотношении.
• 50—55 % непосредственное поведение человека по отношению к жизни, включающие правильное питание, отказ от вредных привычек, физическую нагрузку и приятные эмоции.
• 20 % — здорового образа жизни будет составлять окружающая среда.
• 18—20 % — здоровье зависит от генетической предрасположенности
• 8—10 % — и заметим, как мало процентов отводится здравоохранению, которое не должно влиять, а наше здоровье, а просто помогает в случаях крайне необходимости.

В таком обширном понятии как "ЗОЖ" важно все. Здесь не может быть каких-то незначительных показателей или моментов. Важно даже то, насколько часто человек улыбается, как он относится к жизни и насколько сильно хочет получать только положительные эмоции, отказываясь от негатива и нервных обстановок.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2