Как уберечь ребенка от весеннего авитаминоза.

На пороге весна. И пусть на улице еще льют продолжительные интенсивные дожди и не часто балует теплое весеннее солнышко, но многих родителей уже сегодня волнует вопрос: как уберечь ребенка от весеннего авитаминоза?

После тяжелой и продолжительной зимы детский организм оказывается в зловещей опасности. Ограниченный из-за зимних холодов стенами квартир, лишенный солнечного света и необходимых детскому организму витаминов, он оказывается открытым для различных инфекций и уберечь ребенка от весеннего авитаминоза становится сложной задачей для родителей. Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте deti-spb.ru на нем представлена вашему вниманию информация о том как появляется желтушка у новорожденных, все моменты подробно описаны. Для того, чтобы избежать этой опасности важно правильно выбрать рацион питания для ребенка. Необходимо ввести в еду семена льна, тыквы и подсолнуха - чтобы повысить уровень необходимых полезных жиров и улучшить память. В весенний рацион детей необходимо ввести разнообразные овощи и фрукты, добавляя из в любые готовые блюда.

Ребенок в это в время года должен пить достаточно чистой не кипяченой воды. Обычная чистая вода, является лучшим питанием для головного мозга растущего организма, ею рекомендуют разбавлять свежевыжатые сладкие соки и напитки. Детям старше 5-летнего возраста можно давать в качестве питья травяные и фруктовые чаи.