Главная страницаНовости мед. публикации

23/10/15

Полезные свойства питьевой воды



Полезные свойства питьевой воды
Казалось бы, какую пользу может нести вода. Она не имеет в своем составе полезных веществ, витаминов, минералов (кроме минеральных вод). Вода – основа всего. Человеческий организм более чем на 80% состоит из воды, более 70% поверхности нашей планеты покрыто водой, вода – неотъемлемая часть каждой живой клеточки на Земле.

Чем опасен недостаток воды в организме?
Польза воды может быть очевидна не для всех, однако не заметить ее недостаток в организме не сможет никто. Недостаток воды в организме проявляется многими недугами. Прежде всего центральная и вегетативная нервная система. Начинаются головные боли, стрессы, слабость и быстрое утомление, и даже апатия. В таком случае наиболее эффективным лекарством будет не "таблетка от головы", а два стакана чистой чуть теплой воды. Кстати на сайте http://www.etalon.com.ua/voda вы можете заказать и купить питьевую воду совсем недорого.

Не менее губителен недостаток воды и для желудочно-кишечного тракта: еда дольше переваривается, нарушается продвижение пищи по кишечнику и появляются запоры. Для переваривания пищи нужно очень много воды. Дело в том, что при недостатке воды, поступающей извне, наша пищеварительная система вынуждена выделять собственную, а где же ее брать, если извне не поступает?

Приходится "отбирать" ее у клеток организма, от чего страдает весь организм, нарушается водно-солевой баланс, происходит их истощение. Питательные вещества с недостатком воды все труднее доставляются к клеткам, ведь, как известно, главным переносчиком всех питательных веществ в организме является именно вода. Более того, сами клетки буквально плавают в воде – вода составляют практически все межклеточное пространство.

Польза питьевой воды
Вода растворяет и доставляет полезные вещества, витамины и минералы клеткам. Вода очищает от шлаков, растворяя токсины и выводя их из организма через пот и мочу. Вода – главный температурный регулятор тела – она охлаждает организм, когда жарко. Вода – главный помощник худеющий. Она ускоряет метаболизм, принимает непосредственное участие в расщеплении жиров, ускоряет этот процесс.
Помните также, что и в употреблении воды нужно знать меру. Как это ни странно, но были зафиксированы случаи смерти и от "передозировки" воды. Причина в подавляющем большинстве случаев – "отказ" почек. Не стоит употреблять более 5-6 литров в сутки. От 1 литра, выпитого в течение нескольких минут тоже пользы не будет.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2