Главная страницаНовости мед. публикации

02/10/15

Лямки на турник — дань моде или необходимость?



Лямки на турник — дань моде или необходимость?
На первый взгляд может показаться, что лямка для турника — абсолютно несерьезный аксессуар, который с легкостью можно изготовить самостоятельно или вовсе пренебречь их наличием. Однако, в этой статье мы попытаемся рассказать о видах спортивных лямок, их важности и проблемах выбора. Итак:


Что такое лямки на турник и для чего они нужны?


Такой аксессуар, как лямка, применяется во многих видах спорта, начиная, от бодибилдинга, заканчивая гимнастикой или простыми упражнениями во дворе на турнике. Используют их, как начинающие спортсмены, так и профессионалы. С таким нехитрым приспособлением вы фиксируете запястье, страхуете себя при работе с тренажерами, а так же в значительной мере позволяете увеличить результативность тренинга. Происходит это за счет увеличения силы хвата, спортсмену не нужно сосредотачиваться на том, надежен ли его хват, а все усилия направить на правильную технику выполнения упражнения.


Какими бывают лямки для турника?


В большинстве случае лямка представляет собой очень прочную и довольно длинную ленту. Материал изготовления может быть различный (от хлопка до кожи), хорошо, когда к хлопковой ткани добавлен неопрен, это позволяет увеличить износостойкость аксессуара, при этом, он не врезается в кожу (за счет мягких вставок) и не натирает руки. Длина лямок тоже различная и подбирается индивидуально.


Говоря о видах лямок, их можно разграничить на две большие группы:



  • Кистевые лямки. Применяются для работы с гантелями, гирями, на турнике или упражнений со штангой. Представляют собой плотную ленту, один конец которой зафиксирован в виде петли. Петля одевается на запястье, а свободный конец обматывается вокруг рабочей поверхности тренажера;



  • Крючки для турника. В этом случае фиксация с грифом штанги или турником происходит за счет прочного металлического крюка. В этом случае нет необходимости «приматываться», а действие аксессуара кроме фиксации хвата направлено на снижение нагрузки на предплечья.


Как видите, при работе с большим весом, такой аксессуар просто необходим. Из-за того, что при выполнении комплекса упражнений, сила тяги ослабевает, рука может соскользнуть, а спортсмен получить травму, последствия которой отбросят вас далеко назад в спортивных достижениях. При работе на турнике — это отличный страховочный элемент, который предотвращает падение спортсмена.

Где купить лямки для турника?


Если вы утвердились во мнении, что этот аксессуар вам необходим, заходите в магазин активного и здорового образа жизни «Многолет». У нас вы можете приобрести от спортивного питания, до спортивных снарядов и аксессуаров по работе с ними, в том числе и лямки на турник.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2