Главная страницаНовости мед. публикации

15/10/14

Как бросить курить



Как бросить курить
Наверное, многие курильщики задавались таким вопросом: Как можно быстро и навсегда бросить курить? Кстати, а почему же все-таки «навсегда»? Дело в том, что большая проблема в отказе от курения заключается не в самом процессе «бросания», а в необходимости не закуривать потом. Итак, давайте же сейчас более подробно поговорим о том, как можно бросить курить, а так же как курение воздействует на организм человек.

Как бросить курить



Наверное, многие люди могут без курения прожить несколько недель, однако не все способны удержаться от курения после самого бросания. То есть может случаться какой-то стресс, проблемы в жизни, томительное ожидание. Но, мы же бросили, и почему мы возвращаемся к этому делу снова и снова? Все просто. Дело в том, что наш мозг все ещё помнит, что выручало нас всегда в таких критических ситуациях. Когда вам было скучно, либо вы нервничали, вы сразу же брали сигарету, и все возвращалось на круги своя. И вы это помните, поэтому и снова тянетесь к своей пачке. Вообще, эффективный способ бросить курить для каждого человека свой.

Хочется остановить ваше внимание на то, что некоторые люди нашли в курении компромисс, то есть, они перестали курить в день по пачке, но зато дымят исключительно по праздникам. Это не правильно. Многие люди не всегда способны в полной мере осознать подлинные причины возврата к курению. Вообще бросить курить не испытав потребности не очень сложно. То есть вам не нужно будет сильно сопротивляться, а так же держать себя постоянно в руках. Все намного проще. Вам просто не захочется впускать дым в свой организм. Если вы желаете навсегда от табака отказаться, то советуется прочесть несколько статей в Интернете, посмотреть различные видео, в которых наглядно показывается вред от курения. В данном случае вы на подсознательном уровне уже захотите отказаться от табака, чтобы избежать всевозможных заболеваний, развитию которых может способствовать табачный дым.

Сейчас для большинства людей табакокурение является больше чем простой привычкой, это целая система ритуалов и идеологии. Даже при мысли того, что скоро им придется расстаться с курением, начинает вызывать страх. Причем, смущало их то, не то что они бросят курить, а что потом делать без сигарет? Заметим, что время, потраченное на курение можно направить совершенно в другое русло, которое будет более полезно, как для вас, так и для окружающих.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2