Главная страницаНовости мед. публикации

18/09/14

Чем полезны и для чего нужны аминокислоты bcaa?



Чем полезны и для чего нужны аминокислоты bcaa?
Bcaa представляет собой комплекс из трех аминокислот, важных компонентов белка. Объединили их все вместе не случайно, поскольку они дополняют друг друга и действуют одновременно. Отличительной особенностью аминокислот является тот факт, что организм их сам по себе не вырабатывает. При этом известно, что во время физических упражнений значительно снижается уровень аминокислот в организме, поэтому так необходимо их восстановление. Основное предназначение аминокислоты bcaa - вырабатывать энергию в мышечных волокнах, что способствует их дальнейшему росту. Действие будет продолжаться в течение всего периода применения препарата. Именно поэтому его часто рекомендуют спортсменам.

Аминокислоты для работы мышц



Аминокислоты bcaa составляют примерно 35% всей мышечной ткани, поэтому при интенсивных тренировках важно пополнять их, поддерживая баланс. Без них мышцы начинают голодать, а часть сократительного белка - разрушаться. Прием аминокислот bcaa способствует восстановлению баланса, снятию усталости, быстрому усвоению белка. Употреблять их лучше непосредственно перед тренировкой, для того чтобы они лучше усвоились и снизили усталость, повысили выносливость мышечной ткани и нормализировали выработку других аминокислот.

Функции аминокислот



Данная группа аминокислот способствует выработке других веществ, необходимых организму для нормальной работы. Из аминокислот простой формы они помогают создать более сложную структуру. Кроме всего прочего bcaa способствует выработке инсулина, обеспечивая нормализацию сахара в крови, а ведь именно он помогает питать клетки мышечных волокон. При хорошей выработке инсулина, аминокислоты всех видов усваиваются в несколько раз быстрее, тестостерон и кортизол удерживаются на нормальном уровне. Аминокислоты рекомендуют принимать не только спортсменам, но и тем, кто питается правильно и придерживается низкокалорийной диеты.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2