Главная страницаНовости Практика

19/03/12

Рецепты приготовления имбиря для похудения.



Рецепты приготовления имбиря для похудения.
Тропическое растение имбирь (в основном его корень) известен своими полезными, лечебными свойствами. Среди них одно из самых важных – это ускорение обмена веществ. Именно поэтому его чаще всего используют как средство для похудения, травы снижающие аппетит, избавления от лишних килограммов.

Помимо того, что имбирь увеличивает метаболизм, он ещё оказывает положительное влияние на пищеварительную работу организма, выводит вредные токсины и шлаки. В его составе находится множество витаминов, минералов, биологически активных веществ. А наличие эфирного масла обуславливает антиоксидантный эффект.

Рецепт отвара из имбиря для похудения.

Ингредиенты:
Размельчённый корень имбиря – 1 ч. л.
Вскипяченная вода – 200 мл.
Мёд – 1 ч. л.
Лимон – 1 долька.

Хорошо промытое корневище необходимо очистить от кожицы, затем мелко порезать или натереть на тёрке. Взять одну чайную ложку такого измельчённого имбиря и залить в стакане на 200 мл кипятком. Опустить туда лимон и чайную ложку мёда.
Такой отвар должен настаиваться на протяжении получаса. По желанию добавляется небольшое количество чеснока (1 зубчик на 1 литр воды).

После приготовления этот настой рекомендуется выпивать по 1 стакану за 30 мин до принятия пищи. А можно и просто употреблять его время от времени в течение дня. Целебный отвар способствует снижению аппетита, тем самым помогая сбросить вес и похудеть. А также он в целом укрепляет иммунную систему, разогревает весь организм. В день напиток следует употреблять не более 4 раз.

Другой рецепт приготовления напитка из имбиря с чесноком.

Состав: корень имбиря, кипяток воды – 2 литра, чеснок – 2 зубца.

Так же освободить корень от кожуры, порезать не слишком крупными дольками. Для приготовления настоя понадобится термос, в который кладётся нарезанный имбирь и 2 зубчика чеснока. Залить кипяток в термос и оставить на 2-3 часа до готовности. После выпивать за полчаса до еды на протяжении всего дня.

Имбирный корень можно ещё пить с травяным или зелёным чаями. Уже через несколько дней после его употребления чувствуется значительная лёгкость в кишечнике, улучшение общего состояния организма и, конечно же, потеря лишних килограммов. Принимая отвары из имбиря, можно без труда забыть об избыточном весе безо всяких изнурительных диет.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2