Главная страницаНовости мед. публикации

26/05/14

5 способов продлить молодость



5 способов продлить молодость

Женщина в любом возрасте задумывается о своем внешнем виде, состоянии кожи лица, шеи, рук. С годами кожа теряет эластичность, появляются морщины и пигментные пятна. Долголетие и вечная красота – несбыточное желание каждой женщины. Нельзя оставаться молодой всю жизнь, но можно продлить молодость и остаться привлекательной на долгие годы.


Для того чтобы кожа оставалась упругой, здоровой и красивой необходимо следовать пяти основным правилам:



  1. Поддержание водного баланса организма. Тело человека на 80% состоит из воды, при потере влаги кожа становится сухой, как бы «помятой», появляются морщины. Необходимо пить воду регулярно – желательно  до 3-х литров день. Основное количество воды выпивать в первой половине дня и ни в коем случае на ночь, т.к. на утро можно получить «подарок» в виде мешков под глазами или отеков лица.

  2. Увлажнение кожи снаружи. Кожа лица, шеи, области декольте, рук нуждается в дополнительном увлажнении снаружи. Для этого лучше всего подходит увлажняющий крем, наносимый на чистую кожу утром, и питательный, используемый на ночь. Цель увлажняющего крема сохранить влагу на коже в течение дня, питательного – насытить клетки необходимыми питательными элементами. Увлажнять кожу необходимо с 20 лет, «питать» – с 25. Ввиду разности типов кожи у женщин, необходимо правильно подбирать крема, а также учитывайте, что с возрастом тип кожи может меняться.

  3. Избегайте прямого воздействия солнечных лучей. Солнце неблагоприятно влияет на кожу, высушивая ее, подвергает преждевременному старению, а так же длительное нахождение на солнце подвергает женщину риску получить рак кожи.

  4. Правильное питание. Организм не способен впитать все питательные вещества пищи, а с возрастом постепенно теряет и эту возможность. Появляется недостаток витаминов и микроэлементов, так необходимых организму для поддержания себя в тонусе. Правильно подобранное сбалансированное питание способствует максимальному усвоению необходимых организму веществ.

  5. Свежий воздух. Насыщение крови кислородом способствует ускорению обменных реакций в организме. Воздушные ванны благоприятно сказываются на коже. Также прогулки на свежем воздухе поднимают настроение. А позитивное мышление и хорошее настроение всегда помогут женщине найти силы и энергию для поддержания своей кожи и внешнего вида на пике привлекательности.


Следуйте этим нехитрым правилам и все будут восхищаться вашей молодостью и красотой!




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2