Главная страницаНовости мед. публикации

21/03/14

Укрепление здоровья с помощью витаминов



Укрепление здоровья с помощью витаминов

Проблемы здоровья заставляют беспокоиться многих в нашем обществе. Так все стремятся не болеть и чувствовать себя бодро и жизнерадостно. Пожалуй, никому не нравиться беспомощно проводить время в постели с огромным количеством таблеток и носовыми платками. Если вы не хотите тратить свое время на простуды и различные хронические заболевания, то вам необходимо принимать витамины. Так именно витамины снабжают организм самыми ценными элементами и укрепляют иммунитет.


Учитывая, что наибольшее количество заболеваний происходит в зимнее время, то именно холодный сезон является периодом, когда люди активно покупают витамины. Еще с детства все знают, что наиболее полезным является витамин С. И все дети любят эту сладкую конфету – аскорбиновую кислоту. Нас с детства приучают есть много фруктов и желательно ярких окрасок – оранжевых, желтых, салатовых – ведь они содержат наибольшее количество витамина.


Более того стоит отметить, что витамин с относиться к водорастворимым витаминам и в организме человека не накапливается, а потому употреблять его необходимо постоянно. Также продукты содержащие витамин с теряют его при обработки. Например, варенье из фруктов уже не содержит того количества витамина с как изначально, так как фрукты подверглись термической обработке.


Сбалансированное питание с ежедневным приемом полезных фруктов обеспечивает человека необходимым количеством аскорбиновой кислоты. Так недостаточное количество фруктов или же неправильное питание приводит к тому, что люди болеют и их самочувствие оставляет желать лучшего.


Сейчас каждый желающий может купить витамин с в любом количестве в удобной для него форме. Витамины продаются во всех аптеках, специализированных магазинах, магазинах спортивного питания и многочисленных интернет магазинах. Более того сейчас покупателям доступны на выбор самые разные формы витаминов. Так аскорбиновая кислота может быть в виде таблеток, жевательных конфет, порошка, растворимых капсулах, сиропах и коктейлях. Потребители сами могут выбирать в какой форме им удобнее всего употреблять витамины.


В современном мире каждому человеку доступна информация о свойствах и характеристиках всех питательных веществ и поэтому каждый человек может абсолютно самостоятельно подобрать для себя нужные витамины. Так индивидуальный выбор витаминов позволит вам самостоятельно регулировать дозу полезных веществ. 


 




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2