Почему мы болеем?

Болезнь- это страдание целого организма.Существует множество классификаций болезней по различным признакам,но от любой ее разновидности,в той или иной степени,страдает весь организм. Однако у человека есть система защиты от болезни - иммунитет, подробнее о здоровье здесь.

Иммунная система человека состоит из специфического ( приобретенный ) и неспецифического ( врожденного ) иммунитета. Одной из причин снижения специфического иммунитета является наше неполноценное питание.

Основные аминокислоты, необходимые для синтеза белковой части лимфоцитов и иммуноглобулинов присутствуют в достаточном количестве в крови у человека при высокобелковом питании.Поэтому в наше время так широко идет пропаганда углеводных и вегетарианских диет, ведь известно, что люди, перешедшие на вегетарианское питание меньше страдают от простудных и вирусных заболеваний.

Также очень полезны кисломолочные продукты ( кефир, ацидофилин и др.) т.к. они увеличивают выработку интерферона. Помните,что поднятие иммунитета – это непростое и очень важное дело.