Незаменимая польза омега 3 льняного масла

Человеческий организм постоянно нуждается в минералах, витаминах, аминокислотах, а также полинасыщенных жирных кислотах (ПНЖК). Последние очень важны для нормальной работы организма, с их помощью более эффективно абсорбируются сложные элементы, нормализуется давление и балансируется работа ЖКТ. Омега 3 льняное масло относится непосредственно к ПНЖК и является очень полезным и незаменимым продуктом, используемым, как в пищевой отрасли, так и в медицине и в изготовлении линолеума и красок.

Этот продукт имеет множество благоприятных свойств для организма, которые обусловлены высоким содержанием в составе ПНЖК, в частности витамина F, а также триглицеридов линолевой кислоты. Благодаря линолевой кислоте данное средство широко используется в медицине, а именно в сфере похудения и сжигания жира. Как известно, это масло способствует ускоренному росту сухой мышечной массы и понижению жировой, что и требуется при похудении, занятии спортом или же просто поддержании мышечного тонуса и фигуры в норме.

Омега 3 льняное масло - невероятная польза для организма.

Во-первых, этот продукт содержит в себе ПНЖК больше, даже чем рыбий жир, при этом, вкус у него намного приятней, нежели у жира. При употреблении ежедневной порции масла в количестве 1-4 столовой ложки, организм получает необходимую дозу омега 3 жирных кислот.

Помимо того, данное средство может выступать в качестве профилактического продукта, если употреблять его ежедневно, в значительной степени снижается риск заболевания атеросклерозом, сахарным диабетом и даже онкологические болезни становятся не страшны.

При поступлении в организм льняного масла, нормализуется жировой обмен в организме, что приводит к потере веса. Именно по этой причине данное средство принято применять и для похудения.

В сфере урологии бытует мнение о том, что, если натощак принимать этот чудодейственный продукт, желчевыделительная система нормализует свою работу, а также снижается риск появления камней в желчных протоках.

Данный продукт не обошел стороной и косметологическую деятельность - его активно применяют в изготовлении кремов, масок и иных средств, поскольку он способен придавать коже бархатистость, а также делать волосы гладкими и шелковистыми.

Условия хранения и употребления.

Положительные характеристики масла семян льна неоспоримы, но мало кто знает, что при неправильном хранении этого продукта, существует большой риск нанести организму вред вместо пользы.

Льняное масло необходимо хранить в закрытой таре и избегать попадания прямых солнечных лучей. В противном случае, при взаимодействии масла с кислородом или ультрафиолетовыми лучами, в составе образуются свободные радикалы, негативно сказывающиеся на организм в целом.

Употреблять масло следует лишь в первоначальном виде, а также избегать термической обработки, при которой все полезные свойства продукта исчезают. Данное средство имеет довольно короткий срок годности, а также быстро застывает. Его можно употреблять, как отдельно от пищи, так и заправлять салаты вместо обыкновенного подсолнечного.