Главная страницаНовости мед. публикации

16/12/13

Спорт и спортивное питание



Спорт и спортивное питание
Мода на горы мышц пришла к нам с Запада и плотно обосновалась здесь. Многие мужчины приходят в тренажерные залы с одной лишь целью – стать похожими на Шварцнегера в молодости. И начинают упорно тягать штанги, колоть всякую гадость, и питаться исключительно белковой пищей. Наверное, многие догадываются, что таким «спортом» можно обеспечить себе отсутствие старости. И сколько было примеров ухода из жизни довольно-таки молодых людей из-за приема анаболиков…

Раньше люди для того, чтобы стать сильными, с самого детства занимались на перекладинах, качали мышцы рук и ног, питались здоровой пищей и проблем не знали. Конечно, они не выглядели терминаторами. Но они были сильными! Сегодня же мы наблюдаем следующую картину: уже взрослый парень приходит в тренажерный зал с целью «набрать» мускулы за полгода. И он их набирает, только вот из парня превращается в непонятно что, так как все эти специальные препараты действуют на ДНК и вызывают изменения в организме, причем, они не всегда положительные.

Чтобы построить свое тело необходимо тренироваться хотя бы через день в течение нескольких лет, лучше всего с тренером, который способен составить для вас комплекс упражнений, настоящее спортивное меню, которое ни в коем случае вам не навредит. Некоторые тренера предлагают купить спортивное питание Cloma Pharma http://steelbody.com.ua/cloma-pharma. В принципе, в этих смесях есть все необходимое, для того, чтобы ваши мускулы росли и развивались, но ни в коем случае не переходите на него, как на основное питание! Это своего рода добавка.

А в вашем рационе должны присутствовать нормальные здоровые продукты, такие как мясо, рыба, яйца, каши, молочные и кисломолочные продукты.
Чем здоровее пища, которую вы едите, тем здоровее и работоспособнее вы становитесь!



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2