Правильное питание как средство борьбы с опухолью головного мозга

Всем известная истина гласит: «Болезнь легче предотвратить, чем лечить». В то время, как ни одно известное средство не может дать человеку полную гарантию в том, что вы никогда не заболеете, избежать опухоли головного мозга можно. Безусловно, наравне с прохождением профилактических осмотров (здесь стоит назвать и мрт в санкт-петербурге в диагностических целях) и поддержанием своего тела в хорошей физической форме, надо помнить о полноценном правильном питании, как способе обеспечения своего головного мозга необходимыми веществами.

Что следует включить в свой рацион

• продукты с содержанием омега-3 жирных кислот: рыба, ягоды (в особенности малина и клубника), грецкие орехи, шпинат, брокколи и стручковые бобы;


• продукты, богатые антиоксидантами: порошок какао, корень имбиря, темный изюм, красная фасоль, ячмень, яйца (в ограниченном количестве);


• продукты с содержанием полинасыщенных жиров: соя, кукуруза, семена льна;


• продукты с содержанием мононасыщенных жиров: оливковое масло, арахисовое масло и масло канолы, орехи, тыквенные семечки и авокадо;


• гинкго содействует беспрепятственному притоку крови к головному мозгу.

Чего следует избегать

• курение и распитие спиртных напитков;


• продукты, имеющие высокое содержание насыщенных и генетически модифицированных жиров: сливочное масло, маргарин, кокосовое и пальмовое масло, сыр.

Следование несложным правилами рационального сбалансированного питания позволит вам не только отказаться в надобности МРТ головного мозга, но и поддерживать свое тело и дух в прекрасной форме, что благоприятно скажется на всех остальных жизненоважных органах вашего тела.