Главная страницаНовости Лаборатория

07/08/13

Как помочь организму осенью?



Как помочь организму осенью?
Совсем не за горами наступление осени, поэтому уже сейчас необходимо задумываться о том, что эта пора очень часто сопровождается снижением иммунитета у человека, а также возникновением различных простудных заболеваний. Больше всего простуде подвержены дети до 7 лет, и пожилые люди старше 60 лет. Но в зрелом возрасте уберечь полностью себя от простуды не всегда получается. Особенно это касается заядлых курильщиков.

Основным способом передачи гриппа и других инфекционных заболеваний является воздушно-капельный, поэтому для профилактики осенних простуд необходимо несколько раз в день промывать слизистые оболочки солевым раствором. Не стоит забывать и о приеме витаминов. Что касается, естественных источников необходимого запаса витаминов то к ним относятся, различные чаи с травами и ягодами. Следить за своим здоровьем не сложнее, чем арендовать самосвал клин.

Самым надежным средством в борьбе с простудой является чеснок, его можно употреблять вместе с пищей. Для поддержания иммунитета в хорошей форме можно пропить кур настойки эхинацеи или женьшеня. Травы способны не только защитить организм, но и уберечься от депрессий и стрессов. Употребление фруктов и овощей для иммунитета играет одну из самых важных ролей, но осенью этого может быть недостаточно, поэтому обязательно организм нужно подпитывать витаминно-минеральными комплексами.

Что касается деток, в этот период их организм является довольно уязвимым, поэтому всегда одевайте ребенка по погоде. Ранней осенью на прилавках магазинов предлагается большое количество фруктов и овощей, поэтому их обязательно необходимо включать в рацион питания ребенка. Это позволит подкрепить иммунитет Вашего ребенка. Будьте всегда в хорошем настроении и сохраняйте активность, и тогда, никакая болезнь Вам не будет страшна.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2