Главная страницаНовости Пресс релизы

18/07/11

Медленные движения массируют щитовидную железу.



Для пожилого и особенно очень пожилого человека нужно подобрать такие физические упражнения, которые бы массировали, разминали внутренние органы, увеличивали в них крово- и лимфообращение. Массаж мышц конечно также увеличивает кровообращение, но только в коже, в мышцах. На внутренние же органы, такие, как сердце, легкие, желудочно-кишечный тракт и главное железы внутренней секреции массаж не повлияет, не усилит их жизнедеятельности. Для этого нужны особые движения, которые бы глубоко затронули работу внутренних органов.

Можно делать медленные наклоны вдеред,. и назад, потому что быстрые могут вызвать прилив крови в артерии головы и головокружение. Медленные движения массируют щитовидную железу, выделяющую гормон. Кроме того, это упражнение при длительном его выполнении устраняет отложение жира на шее и ухко-ряет течение крови в венах затылка (застой венозной крови в этой части дает ощущение тяжести). Этому же способствуют повороты головы в стороны. Вращать голову нужно особенно медленно, чтобы не было головокружения и подъема кровяного давления в артериях головного мозга.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2