Весенний авитаминоз: что это и как с ним бороться

Чего можно ожидать весной от своего организма, когда все витамины из овощей и фруктов, хранящихся в холодильниках, исчезли, когда организму надоела одноразовая пища, когда нарушены процессы пищеварения, идёт частое употребление лекарств, что, несомненно, понижает иммунитет? Конечно, только одного - авитаминоза. Признаками того, что у вашего организма авитаминоз являются: недомогание, непонятная слабость, апатия, головная боль, тёмные круги под глазами, не очень хорошее зрение.

Для лечения авитаминоза лучше всего купить в аптеке витамины (перед покупкой и применением лучше всего посоветоваться с фармацевтом), кушать больше всевозможных фруктов и овощей, кушать каши, чаще употреблять молочные продукты, мясо и рыбу.
Весенний авитаминоз - нередкая проблема, мимо которой вряд ли кто-то проходит, и которую надо решать как можно быстрее, включив в своё рацион питания здоровую и полезную пищу.

Если у вас авитаминоз, не стоит раскисать раньше времени, если вы будете пассивными, то заболеете ещё больше, и ваш иммунитет будет окончательно равен нулю. Лучше займитесь спортом, начните следить за собой как снаружи, так и изнутри.