Главная страницаНовости Лаборатория

06/03/13

Каждому возрасту свое здоровое питание



Каждому возрасту свое здоровое питание
Сегодня современный здоровый образ жизни не обходиться без соответствующего здорового питании. Причем это питание не может быть одинаково для мужчин и женщин. Учитывая разницу мужского и женского метаболизма, мышечной массы и некоторых других моментах, логически можно сделать вывод, что питание для мужчин и женщин должно быть различным.

Однако разница в питании может зависеть не только от полового признака, но и от возраста. Так более молодые, энергичные и очень занятые девушки еще могут позволить себе набрать в поисковике заветный запрос: пицца Митино и побаловать себя модной представительницей итальянской кулинарии. Но если вы уже в более старшем возрасте, то вам необходимо еще более внимательно подходить к своему питанию.

Так почему же современные диетологи предлагают специальные возрастные диеты, которые более эффективны, по сравнению со стандартными диетами. Все дело в том, что все тот же обмен веществ в 20, 30, 40 и 50 лет различен. Так в двадцатилетнем возрасте скорость обменных процессов приближается к максимальному показателю. Образ жизни при этом более активен и менее энергозатратен. Однако это совсем не говорит о том, что в возрасте от двадцати до тридцати лет можно есть все подряд.

В женском возрасте от тридцати обменные процессы замедляются, подвижность становиться меньше и вместе с подвижностью менее здоровой становиться еда. Но допускать этого категорически запрещается, поэтому следить за своим питание необходимо абсолютно в любом возрасте. При этом боле внимательнее относится к еде необходимо по мере воздействия на женский организм возрастных изменений. Так что чем старше становиться женщина, тем внимательнее ей необходимо относиться к кому, что она употребляет в пищу.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2