Главная страницаНовости Лаборатория

09/02/13

Польза для здоровья от молочных продуктов



Польза для здоровья от молочных продуктов
Молоко – эта самая первая еда, которую пробуют новорожденные млекопитающие. С его помощью растут и набираются сил. Но сегодня полезное настоящее молоко на магазинных полках найти трудно, хотя в магазинах так много молочной продукции, что глаза разбегаются. Это всевозможные напитки на основе молока, сыры, кефир, глазированные сырки, твороги. Эта продукция популярна, поэтому рецепты придумывают постоянно новые. Специалисты говорят о том, что в молочных продуктах содержатся полезные жиры, белки, углеводы, а также аминокислоты, микроэлементы, а также необходимые витамины. Свежее молоко помогает в нейтрализации радиации, токсичных веществ. Его выдают всем, кто трудится на производствах. Оно часто используется для диет, потому что хорошо усваивается.

Популярный продукт – это йогурты и ряженка. Их можно покупать в готовом виде, а также использовать закваску для ряженки и йогурта. Это очень полезные для желудка и для всего организма продукты. Что касается красивых баночек, различных наполнителей, вкусов, то последних сегодня – десятки видов. Лучше выбирать натуральный продукт, у которого будет минимальный срок хранения.

Кефир – еще один молочный продукт, который по своим полезным свойствам значительно превосходит другие. Если сравнивать, например, с молоком, то этот продукт организм усваивает совершенно иначе. Врачи рекомендуют пациентам, которые выздоравливают после определенных заболеваний желудка, в том числе инфекционных, выпивать стакан кефира. В нём есть грибки, которые его сквашивают и наполняют этот продукт полезными микроорганизмами, а дрожжи из кефира оказывают благотворное действие на организм в целом.
Обязательно необходимо, чтобы в рационе присутствовали творог и твёрдый сыр.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2