Главная страницаНовости Лаборатория

18/01/13

В здоровом теле - здоровый дух



В здоровом теле - здоровый дух
Зачастую простудные заболевания начинаются незаметно для нас самих. Казалось бы, постоянно принимаем витамины, пища богата различными микроэлементами, но тем, не менее заболевание наступает.

Нередко это вязано с переохлаждением. Особенно сложно людям, которые постоянно мерзнут. Поэтому иногда установка кондиционеров в офисе и доме просто необходима для поддержания определенной температуры и влажности.

Для повышения иммунитета необходимо постоянно закаляться. Конечно, не стоит начинать с обливания холодной водой. Начните с бассейна. Он укрепляет общий тонус организма, позволяет хорошо работать как позвоночнику, так и системе кровообращения. Выходя из бассейна, вы понемногу будете привыкать к холодному воздуху. Прекрасным решением станут занятия моржеванием. Кроме прочих положительных сторон к моржеванию можно отнести такие, как поддержание тонула кожи.

Достаточно давно был открыт рецепт красоты и вечной молодости. Необходимо каждое утро начинать с зарядки и протирания лица замороженным отваром из трав. В состав отвара могут входить самые разнообразные растения: календула, ромашка, кора дуба. Неплохое регулярно проводить сеансы ароматерапии, таким образом так же возможно укрепить иммунитет, привести в порядок нервную и выделительную системы.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2