Главная страницаНовости Лаборатория

11/01/13

Каким образом экономить на продовольствии, не вредя своему здоровью?



Каким образом экономить на продовольствии, не вредя своему здоровью?
Экономический кризис, охвативший все страны мира, подтолкнул многих людей к затягиванию поясов и экономии. При этом экономить стали не только на простых удовольствиях, но и на различных видах продуктов, в результате чего участились случаи заболеваний, связанных с не правильным питанием.

Как же быть, если, например, желание купить сервиз не дает покоя, и сэкономить кроме как на питании больше не на чем? Ответ прост. Сокращая свой рацион, устраняйте только необязательные элементы и сохраняйте продукты, важные для жизнедеятельности.

Благодаря результатам современных исследований нам известно, что для хорошего самочувствия человеку необходимо потреблять каждый день двенадцать витаминов и пять видов базовых минералов. В рационе человека так же должно быть по одному грамму белка на один килограмм человеческого века, двести грамм углеводов, пятьдесят грамм жиров и не менее двадцати грамм клетчатки. Поспешим сообщить, что для нашего организма совсем не играет роли, что именно мы потребляем. Роль играет лишь получение выше отмеченного набора полезных элементов за определенный срок. Источник же не имеет значения.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв