Главная страницаНовости мед. публикации

10/01/13

Переедание и его последствия



Переедание и его последствия
В современном мире у людей начинает вырабатываться привычка переедать в праздничные дни. Но как правило человек не имеет чувства меры и сильно переедает в повседневной жизни, в результате чего вынужден обращаться к в врачу. Многие ошибочно думают, что переедание грозит только ожирением, но это не совсем так.

Мы живем в современном мире, где за человека почти все делают машины. Даже пешком люди ходят очень мало, а неподвижный образ жизни неизбежно приводит к накоплению лишних калорий, а вскоре и к ожирению. Через некоторое время люди становятся похожи на медведей готовящихся к спячке. Разница лишь в том, что излишние жировые запасы не сохраняют человеку жизнь во время зимы, а скорее имеют обратный эффект.

Откуда же берется то непреодолимое чувство голода, которое нельзя заглушить? За появление чувства голода отвечает гипоталамус, который как бы сообщает когда пришло время поесть и когда нужно остановиться. Часто этот орган приучают работать неправильно, против его желания. Хорошим примером служит типичная ситуация, когда маленького ребенка принуждают кушать против его желания, убеждая при этом, что это нужно для его же блага. Вследствие чего ребенок получает вечное чувство голода и начинает переедать с малых лет. Эта проблема имеет наибольшее значение в США, где подростки 13-15 лет могут весить в два или три раза выше нормы. С взрослением аппетит этих детей становится только сильнее из-за увеличивающейся массы тела и числа необходимых калорий.

У некоторых людей высокий обмен веществ и переедание не приводит к ожирению. Но это кажется безвредным только снаружи. У них может часто болеть печень, развиться гастрит и даже язва желудка.

Переедать во время праздничных застолий так же не стоит из-за того, что человек употребляет вместе с едой ещё и спиртное, что очень сильно нагружает почки и печень.

Во избежание проблем с лишним весом человек должен больше двигаться, ходить на прогулки, заниматься плаванием и бегом, делать зарядку, ходить в тренажерный зал и так далее.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв