Главная страницаНовости Лаборатория

05/01/13

От каш худеют!



От каш худеют!
Диетологи долгое время наблюдали за женщинами, которые обязательно завтракали кашей. Результаты диетологов очень порадовали. Оказалось, каша самое лучшее меню. В исследовании принимали участие почти две тысячи девушек. Специалисты говорят, что порция кашки способна изменить рацион питания. Именно по этой причине люди начинают рационально питаться, меню становится более разнообразным. В него включается больше овощей, исключается жирное. Каши содержат витамины, клетчатку, углеводы. Всё это лучшим образом сказывается на здоровьи, такой рацион заряжают энергией, что позволяет плодотворно работать на протяжении дня.

Сегодня женщины используют много методов для похудения – это диеты Аткинса, кремлевская, монодиеты, и даже лунный календарь подскажет когда полнолуние и лучшее время для похудения. Но, оказывается, можно начать с каш.

Кроме того, каша положительно влияет на пищеварение, это хороший способ не только для диеты, но и для профилактики болезней желудка, например, гастрита. Если сравнивать с другими завтраками, то каша – это максимальное количество полезных веществ и микроэлементов и минимум жира, сахара и холестерина.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2


фыв