Главная страницаНовости мед. публикации

05/03/11

Правильная тактика – это профилактика.



Правильная тактика – это профилактика.
Надо сказать, что беременность сама по себе оказывает влияние на формирование данного заболевания. Кроме того, многие женщины перед зачатием уже страдали теми или иными формами нарушений прямой кишки и заднего прохода, к которым относились довольно легкомысленно и не скорректировали их заранее. И даже если они обращались к врачам, то последние могли весьма спокойно воспринять их жалобы, сказав, что беременности без геморроя не бывает. Чтобы минимизировать проблемы с геморроем на фоне беременности, есть два пути. Первый – это профилактика, второй – своевременное обращение к соответствующему специалисту. Какими же должны быть профилактические действия, направленные на предотвращение геморроя?

Во-первых, как до беременности, так и во время нее необходимо рационально питаться. Это означает, что состав пищи должен быть не только сбалансированным по составу белков, жиров и углеводов, но и содержать достаточное количество клетчатки (к примеру, отрубей). Так, 40 грамм отрубей в сутки помогут избежать формирования запоров, которые и провоцируют возникновение геморроя. Но важно отметить, что употребление клетчатки без достаточного количества воды может спровоцировать обратный эффект и вызвать запор. Чтобы этого избежать, всегда придерживайтесь «золотого стандарта», выпивая 1,5 – 2 литра воды в сутки. Для тех же, кто плохо переносит отруби, существуют препараты, заменяющие клетчатку. Проконсультироваться по поводу их приема можно у колопроктолога.

Большое значение для профилактики геморроя до и во время беременности имеет рациональная физическая нагрузка. Наиболее физиологичным видом упражнений является плавание. Оно гармонизирует тонус мышц туловища и мышц промежности, что снижает риск развития геморроя. Не менее важны для профилактики проблем с геморроем хороший сон и отсутствие стрессов. Если самостоятельно не удается обеспечить такие условия, целесообразно будет проконсультироваться с психологом. Такие консультации помогут найти правильный выход из затруднительных ситуаций, восстановят хороший сон. Это не замедлит позитивно сказаться на вашем здоровье в целом, позволит полноценно подготовиться к беременности или сделает ее более комфортной.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2